今話題のマインドフルネスを知っていますか？ 今回はマインドフルネスが一体何なのか、マインドフルネスの効果はどのようなものかについてご紹介します。 マインドフルネスに興味がある方は参考にしてくださいね。 あなたは知ってる？ … 続きを読む 話題のマインドフルネスとは？デメリットってあるの？