【テレワークで働く女性への影響】子どもがいる女性といない女性それぞれのストレスポイントを調査！リラックス&集中力を保つためには●●！？

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リラックス

2020-05-08

【瞑想に興味のある女性1,053人に聞きました！】瞑想をしたいけどできていない…？その理由とは！？ 「Simple瞑想」なら、瞑想のいいとこ取り

株式会社セルパワー（本社所在地：京都市下京区、代表取締役：佐々木 耕司）は、瞑想...

リラックス

2020-04-16

【中間管理職1,122人へリアル調査実施】6割近くの方が働き方改革で業務量が増えたと回答！「Simple瞑想」なら、瞑想のいいとこ取り

株式会社セルパワー（本社：京都市下京区、代表取締役：佐々木 耕司）は、中間管理職...

リラックス

2020-02-10

【30代以上の女性管理職791人に聞きました】管理職女性のストレスを感じる原因とは？癒やしの時間は？実態が見えてきました…「Simple瞑想」なら、瞑想のいいとこ取り

あなたは、最近イライラしていませんか？ 昨今、「あおり運転」や「暴走老人」など...

リラックス

2020-01-06

一緒じゃないの？知っておきたい禅と瞑想の違いと共通点とは？

最近、マインドフルネスという言葉を耳にすることが多くなりましたが、同時に、禅や瞑...

リラックス

2019-06-24

新入社員が知っておきたい、ストレスや不安の軽減に有効な5つの方法

新入社員の方は、新しい環境でストレスや不安を感じる事が多いのではないでしょうか。...

セルフケア

2019-04-25

感情をうまくコントロール！メンタルを安定させるための5つのヒント

子育てと家事、家事と仕事のなどの両立をしている主婦のみなさん。 普段の生活の中...

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2019-04-14

簡単にできて効果抜群！リラックスしたい時に有効な呼吸法3つ

呼吸法はヨガや座禅で多く取り入れられていますが、日々の生活にも取り入れることでリ...

セルフケア

2019-04-12

初心者もスマホでお手軽入門！おすすめの瞑想アプリ5選

集中力アップやリラックス効果など様々な観点から注目されている瞑想は、今や簡単にで...

セルフケア

2019-03-28

【ウソ？ホント？】瞑想と音楽の関係とその効果とは

瞑想をするときに音楽を聴くと効果的、という話を聞いたことがありませんか？ ヒー...

セルフケア

2019-02-28