マインドフルネスの記事一覧

私ってメンタルが弱い？と感じている人へ。克服するためのトレーニング

会社でミスをして上司に叱られたり、お客様からのクレームを受けたり…。 毎日スト...

セルフケア

2019-08-30

一緒じゃないの？知っておきたい禅と瞑想の違いと共通点とは？

最近、マインドフルネスという言葉を耳にすることが多くなりましたが、同時に、禅や瞑...

リラックス

2019-06-24

話題のマインドフルネスとは？デメリットってあるの？

今話題のマインドフルネスを知っていますか？ 今回はマインドフルネスが一体何なの...

モチベーションアップ

2019-02-27

【瞑想ビギナー必見】話題のマインドフルネスで脳と心を整える方法

集中力が必要となるアスリートや経営者が実践している”マインドフルネス”。 雑誌...

モチベーションアップ

2019-02-26