ヒーリングの記事一覧

休む勇気も大切。会社でストレスを感じたときに試したい5つのこと

社会人として長く働いていれば、誰でも「今日は会社に行きたくない」と思う日がありま...

セルフケア

2019-08-27

実は危険なサインかも！睡眠中にうなる原因と3つの解決方法

家族やパートナーなどが、睡眠中にうなっていることに気がついたことや、自分が睡眠中...

セルフケア

2019-07-23

【ウソ？ホント？】瞑想と音楽の関係とその効果とは

瞑想をするときに音楽を聴くと効果的、という話を聞いたことがありませんか？ ヒー...

セルフケア

2019-02-28