休む勇気も大切。会社でストレスを感じたときに試したい5つのこと

社会人として長く働いていれば、誰でも「今日は会社に行きたくない」と思う日がありま...

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2019-08-27

忙しい人必見！季節の変わり目に体調を崩しやすい理由と3つの対策法

季節の変わり目は、気をつけていてもどうしても体調を崩してしまいがちですよね。 ...

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2019-07-31

頑張っても痩せない？睡眠不足がダイエットに与える悪影響とは

現代人とは切っても切れない関係にあるダイエットですが、そんなダイエットは睡眠と深...

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2019-07-12

意外と知らない？ストレスと自律神経の乱れによる4つの症状とは？

ストレスと自律神経の乱れには、密接な関係があることは広く知られていますよね。 ...

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2019-06-28

【受験生向け】勉強に効果的な集中力を高める色と、そうでない色

受験生の子どもを持つ親御さんの中には、子どもの集中力に関...

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2019-06-15

【2019年版】良い睡眠を得る為におすすめのスマホアプリTOP5

最近よく眠れないと感じることや、目覚めがスッキリしないことはありませんか？ そ...

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2019-06-13

悩まないで！きちんと理解しておきたい子どものADHDについて

ADHD（注意欠陥・多動性障害）に関して、聞いたことはありますか？ 今回は、き...

セルフケア

2019-05-29

我慢する前に！会社からストレスを持ち帰らない為の5つの考え方

毎日の仕事や人間関係など、職場で溜まってしまうストレスを、どうにかして解消したい...

セルフケア

2019-05-20

【放っておくと危険】メンタルヘルスの不調に気づく為の3つのヒント

会社での人間関係は簡単なものではありませんが、普段身近に接している人が、実はメン...

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2019-05-12

新入社員が知っておきたい、ストレスや不安の軽減に有効な5つの方法

新入社員の方は、新しい環境でストレスや不安を感じる事が多いのではないでしょうか。...

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2019-04-25