私ってメンタルが弱い？と感じている人へ。克服するためのトレーニング

会社でミスをして上司に叱られたり、お客様からのクレームを受けたり…。 毎日スト...

セルフケア

2019-08-30

休む勇気も大切。会社でストレスを感じたときに試したい5つのこと

社会人として長く働いていれば、誰でも「今日は会社に行きたくない」と思う日がありま...

セルフケア

2019-08-27

体の不調を感じたら試したい！自律神経を整える5つの方法

なんだか体調が優れなかったり、少し動いただけですぐに疲れてしまったり、そんなとき...

セルフケア

2019-08-24

勉強や作業のお供はコレ！集中力アップにおすすめの飲み物5選

勉強や作業に集中したくても、すぐにスマホを触ったり他のことが気になったり... ...

モチベーションアップ

2019-08-20

試合や演奏会の前に実践したい！集中力が向上する3つの方法

大きな大会へと繋がる試合や失敗が許されない演奏会ではどれだけ集中して自分の力を出...

モチベーションアップ

2018-08-24

志望校合格への近道！受験勉強のやる気を引き出す5つのコツ！

志望校への合格を目指すなら、まずは受験勉強に対するやる気を引き出すことが重要です...

モチベーションアップ

2018-08-23

苦手科目のテストを乗り越える！暗記力を高めるための5つの方法

「暗記科目は覚えるだけなので点数の稼ぎどころ！」なんていう人もいますが、ただただ...

モチベーションアップ

2018-08-22

瞑想に場所は関係ある？家でも手軽に行う方法とは？

心を深く鎮めて、自分自身のストレスを解消する方法として話題の"瞑想"。 しかし...

リラックス

2018-08-21

【疲労感とおさらば】リラックスできない人がやりたい3つのこと

毎日なんだか体がだるかったり、仕事の疲労がとれていないと感じていませんか？ リ...

リラックス

2018-07-31

受験生の親がやるべき5つのこと！志望校合格への近道とは？

受験に向けてお子さんが頑張っているのになかなか結果が伴わず「子供のために何かして...

モチベーションアップ

2018-07-30